Nếu bạn để ý kỹ, sẽ thấy nhiều tiếp viên hàng không thường mang theo một quả chuối khi lên máy bay. Đây không chỉ là thói quen đơn giản mà còn là bí quyết giúp họ duy trì sức khỏe và giữ năng lượng suốt chuyến bay căng thẳng.

Tại sao tiếp viên hàng không thường mang theo chuối khi lên máy bay?

Tiếp viên hàng không phải làm việc trong môi trường đặc biệt với độ cao lớn, thiếu oxy, áp suất thấp và thay đổi múi giờ liên tục. Những yếu tố này dễ gây ra tình trạng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ và mệt mỏi. Hơn nữa, lịch bay dày đặc khiến họ ít có thời gian nghỉ ngơi, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Trong hoàn cảnh đó, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý trở nên rất quan trọng, và chuối là lựa chọn hoàn hảo. Lịch trình không đều đặn khiến chế độ ăn của họ không ổn định, dễ dẫn đến các vấn đề về dạ dày. Chuối giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm kích ứng do axit dịch vị và hạn chế viêm loét cũng như co thắt khó chịu.
Tiếp viên hàng không phải làm việc trong môi trường đặc biệt với độ cao lớn, thiếu oxy, áp suất thấp và thay đổi múi giờ liên tục.
Bên cạnh đó, chuối chứa pectin – một loại chất xơ hỗ trợ tiêu hóa tốt, ngăn ngừa táo bón. Ở độ cao lớn, áp suất giảm có thể ảnh hưởng đến huyết áp, nhưng kali trong chuối giúp cân bằng natri, duy trì huyết áp ổn định và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Chuối còn tốt cho thị lực – điều rất cần thiết với tiếp viên hàng không. Quả chuối cũng cung cấp năng lượng nhanh, giúp duy trì cảm giác no lâu, tăng cường sức khỏe xương và răng, đồng thời giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Tuy nhiên, chuyên gia khuyên chỉ nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày vì ăn quá nhiều có thể gây đau đầu, buồn nôn, nhịp tim chậm hoặc ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Tóm lại, chuối là món ăn bổ dưỡng, giúp tiếp viên giữ gìn sức khỏe nhưng cần dùng đúng liều lượng để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Một số quy định nghiêm ngặt dành cho tiếp viên hàng không

Quy định về đồng hồ

Tiếp viên hàng không và phi công bắt buộc phải đeo đồng hồ theo tiêu chuẩn về kích thước và thiết kế. Đồng hồ không chỉ giúp kiểm soát thời gian mà còn rất quan trọng trong các tình huống khẩn cấp như xử lý y tế hoặc báo cáo sự cố, tai nạn.

Không được đến muộn

Lịch trình bay được duy trì nghiêm ngặt, bất kỳ sự chậm trễ nào cũng có thể gây thiệt hại lớn cho hãng hàng không. Máy bay luôn xuất phát đúng giờ và không chờ đợi ai. Nếu tiếp viên hoặc phi công không tham gia họp giao ban trước chuyến bay, họ sẽ bị thay thế ngay lập tức. Việc đến muộn quá ba lần có thể dẫn đến việc sa thải.
Lịch trình bay được duy trì nghiêm ngặt, bất kỳ sự chậm trễ nào cũng có thể gây thiệt hại lớn cho hãng hàng không.
Hạn chế trang sức

Tiếp viên chỉ được phép đeo một chiếc nhẫn và một đôi hoa tai nhỏ, thường là đinh tán ngọc trai hoặc kim cương. Vòng tay, dây chuyền hay các trang sức lớn đều bị cấm vì có thể gây vướng víu, ảnh hưởng đến an toàn trong quá trình làm việc.

Không được từ chối chuyến bay

Tiếp viên không được phép từ chối các chuyến bay được phân công hoặc khi được gọi đi trong chế độ chờ, bất kể thời gian hay điểm đến. Một số hãng có chính sách hoán đổi chuyến bay nhưng chỉ được thực hiện khi có sự phê duyệt trước.

Quy định về móng tay

Tiếp viên phải giữ móng tay sạch sẽ, gọn gàng, không được dài quá 0,32 cm so với đầu ngón tay. Sơn móng màu đen hoặc dùng móng giả dài quá mức đều không được chấp nhận.

Bắt buộc búi tóc

Tóc phải được búi gọn gàng nhằm tạo hình ảnh chuyên nghiệp, tránh vướng víu trong quá trình làm việc và đảm bảo an toàn khi thực hiện nhiệm vụ.